За три года существования Мах-ОТ более 100,000 человек прошли наш учебный курс и сегодня дают похвальные отзывы об этой эффективнейшей системе телостроительства. Ежемесячно более тысячи человек начинают тренинг по Мах-ОТ. Я постоянно работаю над Системой, обогащая и очищая ее, но один аспект всегда остается незыблемым - сверхнагрузка, генерирующая наибольший мышечный рост с наименьшими затратами времени.

Когда возникает нечто расходящееся во взглядах с мэйнстримом, то обязательно находятся скептики, сомневающиеся в принципах и эффективности этого нечто. Это вполне понятно. Я ждал этого. Я знал, что скептицизм обязательно появится. Он просто не мог не появиться в условиях глобальной дезинформации людей. Что можно ожидать от людей, если журналы, в которых на одну полезную статью приходится 50 вредных, занимаются непрерывным промыванием мозгов и закачивают туда горы мусора? Но посмотрите внимательнее, ведь главная цель любого журнала - ПРОДАТЬ ДОБАВКУ. Это единственное, что держит их в этом бизнесе. А для маскировки своих истинных намерений они добавляют несколько статей о тренинге, польза которых их волнует в последнюю очередь. Очень редко в журналах можно найти материал, ценность которого превышала бы цену бумаги на которой он напечатан.

Как я уже писал в учебном курсе, в тренинге с отягощениями, а в бодибилдинге особенно, нет никаких организованных структур. Бодибилдинг - это НЕ организованный вид спорта, и никаких образовательных программ в нем не существует. В любом другом виде спорта есть свои лиги, ежедневные обучающие практики, которые проходят через всю среднюю школу и колледж. А тренинг с отягощениями так и остался в подполье. Фактически, бодибилдинг - это "пасынок спорта".

Принимая во внимание эту неорганизованность бодибилдинга, легко понять, почему так много дезинформации, путаницы и полного отсутствия науки присутствует в общераспространенных методиках, по которым работает большинство атлетов. Журналы распространяют ложную, некачественную информацию, а атлеты передают ее дальше - друзьям, тренировочным партнерам и т. д. Создается впечатление, что какая-то гигантская компания намеренно занимается распространением вируса дезинформации среди атлетов. И сегодня знания большинства основаны исключительно на дезинформации.

Хочу задать несколько вопросов скептикам. Откуда вы впервые узнали как надо тренироваться с отягощениями? От друга, который начал тренировки годом раньше вас? От тренера из "фитнес-центра?" От вашего учителя начальных классов? Вероятно так и есть. Где же еще вы могли научиться бодибилдингу?

Когда вы только начинали тренироваться, были ли вы также скептически настроены как сегодня? Конечно нет! Вы просто хотели расти. (Уверен, что и сейчас вы этого хотите.) Но если в то время в вас не было никакого скепсиса, почему же он возникает при знакомстве с Мах-ОТ? Только потому что Мах-ОТ противоречит официозу? Скепсис в отношении Max-OT будет стоить вам очень дорого. Он будет стоить вам недостатком развития! Недостатком мышечного роста!

12 Коротких Недель к Новой Точке Зрения и Огромной Мускулатуре

Пришло время расстаться со скепсисом. Как говорит Скип Ла Кур: "Надо просто поверить". Смелее шагайте в Мах-ОТ и наши тренировочные программы наградят вас новыми килограммами чистых мускулов и новыми приростами силы. Бóльшими, чем вы когда-либо получали, и в рекордно короткие сроки!

Если вы последуете принципам Max-OТ, то получите вознаграждение в виде новых мышечных приростов. Если вы не последуете Max-OT, тогда спросите себя, зачем вы вообще тренируетесь? Вы можете привести аргументы, на основе которых подбираете свои упражнения, схему повторов и организовываете тренировку в целом? Если вы не можете дать четкий, научно обоснованный ответ на этот вопрос, то вам срочно нужно его найти.

Скептики, я бросаю вам вызов. Внимательно прочтите курс от начала и до конца. В нем много информации, поэтому не стоит читать его с середины. Читайте и усваивайте одну главу за один раз: одну главу в день или в неделю. Так вы закончите меньше чем за две недели и, вооружившись серьезными знаниями о тренинге, начнете получать результаты, каких еще никогда не получали. Следуйте программам в точности, в течение 12 недель, и вы почувствуйте всю мощь и силу этой Системы. И как только вы реализуете себя в Max-OT, от вашего скепсиса не останется и следа.

Постарайтесь принять новые тренировочные принципы как аксиомы - у вас просто нет времени, чтобы заниматься поиском доказательств, разве что вы не располагаете миллионом долларов и тысячей лет жизни... Но тогда вам все это ни к чему вообще.

Для тех, кто прочел несколько глав и начал использовать в своих тренировках некоторые принципы Мах-ОТ. Вернитесь к началу и начинайте читать по одной главе ежедневно. Усвойте информацию полностью. Это очень важно для извлечения максимальной пользы из Мах-ОТ и максимального развития вашей мускулатуры.

И последнее. Для моих истинных учеников - приверженцев Мах-ОТ. Вы уже прошли основной курс и теперь получаете фантастические результаты. Пришло время выходить на следующий уровень. Вновь перечитайте курс Max-OT от начала и до конца. Станьте настоящим экспертом по Максимальному Сверхнагрузочному Тренингу. А затем приступайте к "Дневнику Джефа Уиллета", в котором он обучит вас тонкостям Max-OT и на своем примере покажет как получить максимальную пользу от принципов Системы.